
Os 21 melhores vegetais com baixo teor de carboidratos
Os vegetais têm poucas calorias, mas são ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes. Além disso, muitos são pobres em carboidratos e ricos em fibras, o que os torna ideais para dietas de baixo teor de carboidratos. A definição de uma dieta Low carb varia amplamente. A maioria tem menos de 150 gramas de carboidratos por dia, e alguns chegam a 20 gramas por dia. Quer você esteja ou não em uma dieta baixa em carboidratos, comer mais vegetais é sempre uma ótima ideia. Continue lendo→