Receitas

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Geleia com ingredientes naturais, ótima para usar no café da manhã ou lanches Ingredientes: 200g de morango picado,fresco e maduro. 100g de framboesa picada, fresca e madura. 50g de mirtilo fresco e maduro. Meio suco de um limão. 2 colheres de sopa de chia.       Modo de preparo: 1. Adicionar o suco de limão, as frutas e bater no modo pulsar do liquidificador até deixar bem picado. 2. Após esse processo, colocar em um recipiente e adicionar a chia. 3. Mexer de modo Continue lendo→

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Receitinha super fácil de Smoothie de mamão com morango: Ingredientes: 1 potinho de iogurte natural. 1 xícara de mamão congelado (sem as sementes). 1 xícara de morangos picados congelados. 1 colher de sopa de farelo de aveia. 1 colher de sopa de coco fresco ralado para decorar (opcional). 5 mirtilos congelados frescos para decorar (opcional). Modo de praparo: 1. Colocar no liquidificador o iogurte natural, o mamão e o morango. Bater até que fiquem cremosos e homogêneos. 2. Colocar a aveia no fundo do copo Continue lendo→

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Banana caramelizada com o açúcar da própria fruta Ingredientes: 1 Banana madura fatiada ou picada. 4 colheres de sopa de água natural (pode variar com o tamanho da panela). Canela (opcional).  Modo de preparo: 1. Coloque a água em panela pequena e deixe aquecer em fogo brando. Após começar a aquecer adicione a banana e espere cozinhar com a tampa fechada até que fiquem bem coradas. 2. Após o processo de cozimento, coloque a banana em um prato e a água que sobrar deixe evaporar na Continue lendo→

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A receita BARATA de hoje fica por conta das deliciosas Panquecas de Banana! Ingredientes: 1 banana amassada madura. 1 ovo. 1 colher de sopa de água. 3 colheres de sopa de aveia (pode utilizar o farelo de aveia, farinha de aveia ou aveia em flocos – para esta receita utilizei farelo de aveia). 1 colher de sobremesa de canela (opcional)   Modo de preparo: 1. Separar um recipiente e colocar a banana amassada, a aveia, a água, a canela e por último o ovo. Misturar Continue lendo→