Você sabe qual deles é o mais saudável? Açúcar mascavo ou Xilitol?
Açúcar Mascavo:
Não passa por nenhum processo de refinamento e tem seus minerais e suas vitaminas preservadas, apesar de já não possuir uma quantidade tão alta.
Em resumo, ele é 98% igual ao açúcar refinado e além disso o seu índice glicêmico é alto!
Xilitol:
É um adoçante natural encontrado no milho, na framboesa e na ameixa.
A sua aparência e gosto são bem parecidos com o açúcar e ainda possui 40% calorias a menos, não afeta a insulina, Sendo assim, reduz a ocorrência de cáries e ainda por cima, suas calórias não são absorvidas!
Veredito Final:
O Xilitol é o vencedor! ✅
Apesar do açúcar mascavo ser um bom substituto, o xilitol tem mais benéficos!!!
Gostou dessa primeira batalha de alimentos?
comente o que achou, quer mais conteúdo como esse?
Contamos com a sua opinião!
Leia Também: 7 receitas saudáveis Low Carb em 10 minutos.
Leia Também: As melhores 501 receitas Low Carb
(1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...